Если вы на все случаи жизни покупаете один бюстгальтер, вы оказываете своему организму медвежью услугу. А для того, чтобы во время занятий спортом заботиться о своей груди, вам необходимо приобрести специальное белье.
Что происходит с грудью во время занятий спортом?
Женская грудь состоит из жировой ткани и молочных желез. Она присоединена к туловищу с помощью кожи и куперовых связок – гибких, однако, не эластичных тканей. При растяжении они уже не вернут свою прежнюю форму.
Во время спортивных занятий, по исследованиям ученых, грудь перемещается по восьмерке вверх-в сторону-вниз-в сторону и снова по той же схеме. Поэтому более половины женщин при занятиях спортом ощущают дискомфорт и даже боль в груди. Эти болезненные ощущения верхняя часть тела старается сократить, поэтому при движениях грудь напрягается, движения становятся менее амплитудными и более скованными, дыхание учащается, нарастает усталость и, как следствие, техника выполнения упражнений страдает. При отсутствие специального спортивного белья при регулярных спортивных занятиях грудь теряет свой первоначальный вид и деформируется.
Почему обычный бюстгальтер не подходит?
Повседневное белье предназначено для того, чтобы поддерживать грудь в спокойном состоянии, а также для эстетической привлекательности. Оно при занятиях спортом имеет такие недостатки:
• Тонкие бретельки и тесемки будут врезаться в кожу.
• Твердые застежки, фурнитура и косточки при неосторожном движении могут повредить кожу.
• Обычные бюстгальтеры изготовлены из материала, который быстро промокает и очень плохо испаряет влагу.
• У них недостаточная поверхность для эффективной поддержки груди.
Обычный бюстгальтер не способе снизить интенсивность движений груди и уберечь её от растяжек, а женщину от дискомфорта и болезненных ощущений. Он даже может добавить неудобств, которых можно было бы избежать в случае использования специального белья.
Каким должен быть спортивный бюстгальтер?
Спортивный бюстгальтер должен обладать следующими характеристиками:
• Многослойная качественная синтетическая ткань хорошо испаряет и отводит влагу.
• Неэластичные широкие лямки вес груди распределяют равномерно и хорошо её фиксируют.
• На плотный и широкий пояс под грудью приходится девяносто процентов нагрузки.
Как правильно выбрать спортивный бюстгальтер?
На этикетке к спортивному белью указывается, для какой степени нагрузки он предназначен (сильной, средней или легкой). На эту информацию обязательно следует обращать внимание. Легкая поддержка подходит для ходьбы или йоги, а сильная нужна для кардиотренировок.
Спортивный бюстгальтер, как и любая другая одежда, должен подходить по размеру. Он должен хорошо поддерживать грудь и нигде не давить.
Найти подходящий топ для занятий фитнесом непросто, тем более, что качественные модели стоят дорого. Но красивая и упругая грудь, а также комфорт при занятиях спортом того стоят.
Источник: modnaya.org
